８月２日晴れ。 ３０代になると一晩では疲れがとれません。ドラクエのように宿屋で１泊してHP全快できるなんてありえない。年をとるというのは回復力が落ちるということなのでしょう。 たぶん、スタミナやパワーは鍛えてればそんなに落ちない。むしろ７０歳…

８月１日快晴。 昨晩広島に着き、本場の広島焼きをたべました。 店主が目の前で会話しながら焼いてくれました。美味しかったなぁ(*´∀｀) 作ってるとこを見てたんだけど、キャベツとネギをたっぷり使ってたのでかなりヘルシー。食物繊維いっぱい。 さて、今日…

７月３１日晴れ。 昨夜はホテルで食事した後にコンビニ弁当を３つ食べました。腹が減ってしょうがなかった。でも、食後に体重を測ったら１ｋｇ減って７３ｋｇになってました。 ホテルの体重計なのでいつもと条件が違うけど、これには驚きました。サイヤ人並…

７月３０日雨のち晴れ。 今日は京街道（京都から大阪に至る街道）を歩いて京都山科から大阪の高麗橋に行きます（１８切符は使いません）。 ４月に東海道５３次を踏破した時はかなりの達成感があったけど、やはり京街道も歩くことで真に東海道を踏破したと言…

７月２９日曇り。 楽しみにしてた１８切符の旅が今日から始まります。 この日のためにいろいろ準備してきました。電車の中で長時間座ってもお尻が痛くならない方法を考えたり、猛暑日でも歩けるよう炎耐性をつけたり。 炎耐性は２日目に行う京街道歩き旅でか…

どうも、にっしーです。こんにちは。 土日含めて６日間の夏休みがとれたので、明日から青春１８切符で旅をします。１８切符を使うのは超久しぶりで、今から凄くワクワクしてます！ 前回使ったのは確か東北周遊の時でした。震災前だったから、もう１０年近く…

どうも、にっしーです。 昨日は午後から休みをとって釣りに行ってきました。場所は千葉県館山市の自衛隊堤防。 千葉県は海に囲まれているので良い釣り場が沢山あるんだけど、自衛隊堤防はその中でもトップクラスの魚影を誇ります。行けば何かしら釣れますね…

どうも、にっしーです。こんにちは。 ダイエットのために水泳をやってみようかなーと一瞬思ったんだけど、家の近くにプール無いし水着をもってないのでやめました。 それにプールに行くと毎回お金がかかるので、僕はその分のお金をタンパク質にぶち込みたい(…

どうも、にっしーです。こんにちは。 先日、仕事でプレゼンしました。なんとか上手くいきました(汗) 人前で何かをやる経験は学生時代から積んできているけど、未だに緊張してしまいますね。初めて会う人や立場が上の人がいる場合は特に緊張します。 でも、そ…

どうも、にっしーです。 ３０℃を超える日が続きますね。熱中症で倒れる人が多くなってます。熱中症は命にかかわることもあるので、本当に気をつけたいものです。 てゆか、そろそろ夏休みが始まりますね！！ワクワク(^^♪ 僕は７月下旬から８月上旬あたりで一…

どうも、にっしーです。 七夕の日。南房総方面に用事があったので、前から行ってみたかった清澄寺に行ってきました。 この日は３０℃を超えるような暑い日だったけど、湿度は高くなかったので嫌な暑さではなかった。でも、坂道を歩くと汗が噴き出してくる・・…

どうも、にっし～です。こんにちは。 懸垂を始めようと思って一度公園の鉄棒でやったんですけど、どうも人目が気になって集中できませんでした(^^;) すっごい険しい顔して汗まみれで「フンフン」言ってる僕みたいなオッサンが公園にいたら、子供も安心して遊…

どうも、平熱系男子のにしです。こんにちは。 今日は前回に引き続き、京都観光２日目のことを書こうと思います。 前回はこちら↓ nishi0001.hatenablog.com 京都観光2日目 鞍馬山の山門 由紀神社 鞍馬寺 伏見稲荷大社 京都観光2日目 4月28日。この日は東京に…

どうも、平熱系男子のにしです。こんにちは。 東海道歩き旅を終えて２か月ちょっとが経過し、そろそろ次の旅の計画を立てようかな～って思ってるんだけど、そういえば京都観光した事を投稿していませんでした。 三条大橋に着いてから2日ほど京都の社寺を巡っ…

どうも、にっしーです。こんにちは。 ダイエットをする過程で様々な生活習慣の改善に取り組んできました。その１つが早起きです。僕は夜更かしして太ったタイプだったので、痩せるためには夜更かしを止めて早起きするのが効果的だなーと考えました。 そして…

どうも、にしです。こんにちは！ 先週、知人が猫を飼い始めました。今、本当に猫飼うの流行ってますね。ここ十年くらいは犬よりも人気が出ているんじゃないですかねー。 その知人は猫を飼うのが初めてだったので、猫歴７年の僕が少しアドバイスしてきました…

お題「買ってよかったモノ」 こんばんは、にっしーでございます。 最近買って良かったものを２つほど書こうと思います。 腹筋ローラー これはホームセンターのスポーツ用品コーナーで１０００円くらいで売ってたんですけど、僕にとっては値段の１０倍以上の…

精神的に落ち着くために、何もない快適な空間を作り出す方法を解説してます。

どうも、にっしーです。こんばんは！ 千葉県は県民の日でございますが、休みなのは学校だけ。 社会人は普通に働いていましたが、もしかしたらボーナス支給日だった人も多いのではないでしょうか。夏のボーナス、もらえるとメチャクチャ嬉しいですよね。 僕は…

ラーメンって糖質と脂質の塊ですよね。ダイエッターの天敵といえる存在です。 食べたらすぐに体重に反映されるし（笑） でも無性に食べたくなる時がある！！ そんな時に太らないラーメンがあったら最高じゃないですか？ てことで、今回は植物性の材料と糖質…

どうも、こんにちは。平熱系男子のにしでございます。 東海道歩き旅を終えてから１ヶ月半・・・ 今日は東海道を１泊２日で楽しめるオススメのウォーキングを実際に２週間で東海道を踏破した僕が紹介しようと思います。 ３つほど考えました。どのコースも１０…

どうも、にっしーです。こんばんは！ 以前、ワンコインで買えるコンビニダイエット飯を 紹介しましたが、 今日はそれのセブンイレブンバージョンです。 （前回はファミマでした） nishi0001.hatenablog.com 今日は休養日でトレーニングはお休み。 なので、タ…

どうも、にっしーです。こんにちは！ 先週、久しぶりに大学時代の友人に 会いました。 「痩せて別人のようになったね！カッコよくなったよ！」 と言われてめちゃくちゃ嬉しかったです。 前に彼とあったのは２０代後半の時。 ５年くらい前かな。 当時の僕は仕…

どうも、平熱系男子のにしです。 東海道歩き旅を終えてからちょうど１ヶ月経ちました。 今日は東海道歩き旅をして僕自身に起こった変化を 書いていこうと思います。 体力と精神力が格段に上がった ２週間、重い荷物を背負いながら１日も休まずに歩き続けたた…

どうも、にっしーです。こんばんは！ 今日はせっかく作ったお弁当を自宅のキッチンに 忘れていってしまいました。 なので、お昼どうしよーかなーって考えてたけど、 レストランで食べてる時間もなかったので、 コンビニで済ますことに。 ところが、コンビニ…

昨晩、上半身の筋トレで追い込みを かけたためバリバリ筋肉痛になりました。 どうも、にっしーです。 トレーニングのメニューは ・プッシュアップ２０回×３セット ・パイクプッシュアップ２０回×３セット ・懸垂１０回×３セット ・背筋４０回×１セット ・チ…

先ほど、コンビニで明太子おにぎりを レンチンされて、たらこおにぎりにされました。 「アタタメマスカ？」と聞かれて、「はい」と 答えてしまった僕が迂闊でした。 今日は東海道歩き旅８～９日目で訪れた ヤマハの掛川工場と浜松の楽器博物館の レビューを…

仕事に復帰した途端、 懸案事項てんこ盛りのにしです。 どうも、こんばんは！ 今、こんな顔しながらブログ書いています。 ホントにね、疲れた時は無理しないで美味しいものを食べて体を癒しましょう。 てことで、今日は東海道の美味いものベスト５を紹介しよ…

２週間かけて行った東海道歩き旅の費用と歩いた距離をまとめてみました。 これから東海道を踏破しようって思っている人は参考にしてみてください。 会計報告 ・宿泊費（１４泊） 70570円 ビジネスホテルを使用。じゃらんなどのサイトでできるだけコスパの良…

４月２６日 雨（東海道歩き旅最終日） 草津～三条大橋 どうも、平熱系男子のにしです。 昨日までを振り返ってみると、雨が降ったのは６日目の午後だけでした。そんな晴れ男の僕ですが、どうやら東海道歩き旅の最終日は雨に見舞われるようです。 では、その時…