どうも、にっしーです。こんにちは。 ダイエットをする過程で様々な生活習慣の改善に取り組んできました。その１つが早起きです。僕は夜更かしして太ったタイプだったので、痩せるためには夜更かしを止めて早起きするのが効果的だなーと考えました。 そして…

どうも、にしです。こんにちは！ 先週、知人が猫を飼い始めました。今、本当に猫飼うの流行ってますね。ここ十年くらいは犬よりも人気が出ているんじゃないですかねー。 その知人は猫を飼うのが初めてだったので、猫歴７年の僕が少しアドバイスしてきました…

お題「買ってよかったモノ」 こんばんは、にっしーでございます。 最近買って良かったものを２つほど書こうと思います。 腹筋ローラー これはホームセンターのスポーツ用品コーナーで１０００円くらいで売ってたんですけど、僕にとっては値段の１０倍以上の…

精神的に落ち着くために、何もない快適な空間を作り出す方法を解説してます。

どうも、にっしーです。こんばんは！ 千葉県は県民の日でございますが、休みなのは学校だけ。 社会人は普通に働いていましたが、もしかしたらボーナス支給日だった人も多いのではないでしょうか。夏のボーナス、もらえるとメチャクチャ嬉しいですよね。 僕は…

ラーメンって糖質と脂質の塊ですよね。ダイエッターの天敵といえる存在です。 食べたらすぐに体重に反映されるし（笑） でも無性に食べたくなる時がある！！ そんな時に太らないラーメンがあったら最高じゃないですか？ てことで、今回は植物性の材料と糖質…

どうも、こんにちは。平熱系男子のにしでございます。 東海道歩き旅を終えてから１ヶ月半・・・ 今日は東海道を１泊２日で楽しめるオススメのウォーキングを実際に２週間で東海道を踏破した僕が紹介しようと思います。 ３つほど考えました。どのコースも１０…

どうも、にっしーです。こんばんは！ 以前、ワンコインで買えるコンビニダイエット飯を 紹介しましたが、 今日はそれのセブンイレブンバージョンです。 （前回はファミマでした） nishi0001.hatenablog.com 今日は休養日でトレーニングはお休み。 なので、タ…