こんばんは、平熱系男子にしです。 今日ははてなブログの特別お題キャンペーン「私の生活習慣」について書こうと思います。 うーん、健康のための生活習慣ですか・・・・ やっぱ３０歳過ぎてから健康には気をつけるようになりましたね。２０代の時は深夜マッ…

どうも、平熱系男子にしです。 今日ははてなブログの特別お題「私の歯磨き」について書こうと思います。 以前、オーラルケアについてこんな記事を書きました。 www.dokoaru.com ここに大体書いてしまっているんですが、３０歳過ぎてからは特に予防歯科の意識…

はいどうも！！ この前、母が「あんた、この服着ない？」って言って持ってきた服がダサくてやんわり断った平熱系男子にしです。親が選ぶ服ってだいたいダサいですよね。昔からそう・・・なんでだろ？？ えーっと、今日ははてなブログの今週のお題「リラック…

どうも、平熱系男子のにしです。こんばんは！ 筋トレがダイエットに効果があるのを知ってからひっそりと筋肉を鍛え続けています。真面目に筋トレ初めてからもう２年くらい経ちますかね。 因みに、こちらが僕の腕（恥ずかしいから小さめの写真でｗ） ２年もや…

どうも、平熱系男子のにしです。こんばんは！ 先日、僕の知り合いが熱中症で亡くなりました。ちょっと驚きました。ニュースなどで亡くなった人の話は聞いたことあるけど、まさか自分の知り合いが亡くなるとは。。。 その方とは以前仕事で知り合い、僕がやっ…

どうも、平熱系男子のにしです。こんばんは！ 僕、大の紅茶好きなんですよ。毎朝起きたらすぐに紅茶沸かすし、職場でも最低３杯は飲んでます。 まあ、昔から好きだったワケじゃないんですよ。社会人４年目の時にドラマ「相棒」の杉下右京が紅茶中毒だと知っ…

どうも、にし（@nishi0001）です。 今日はチートデイなので普段食べられない糖質たっぷりなものをコンビニで買ってきました。 ・のり弁当（揚げ物＆ご飯で糖質やばそう） ・たっぷりたまごサラダパン（パンとマヨネーズが高カロリーだよな・・・） ・濃厚コ…

どうも、にっしー（id:nishi0001）です。 なんか世の中のダイエット情報を見ていると「楽してやせる〇〇ダイエット」とか胡散臭いものばっかりですよね。「楽して痩せるけど、その後はどうなっても知らんよ」的な。 そんなダイエットを実践した結果、体重は…

タンパク質・・・それは人間にとって欠かせない非常に重要な栄養素。 古来より僕らはタンパク質と共に生きてきました。タンパク質こそ生命の源といっても過言ではありません。なんせ、宇宙の星に生命がいるかどうかを判断するにはアミノ酸の反応を調べるくら…

どうも、にっしーです。こんばんは。 僕の周りでは糖質制限ダイエットがめっちゃ流行っています。知り合い、友人、仕事の仲間、みーんな糖質制限！ もうね、ダイエットの話をすると「糖質制限」って言葉が必ず出てくるんですよ。 そこで僕は疑問に思いました…

どうも、にっしーです。こんばんは！ 千葉県は県民の日でございますが、休みなのは学校だけ。 社会人は普通に働いていましたが、もしかしたらボーナス支給日だった人も多いのではないでしょうか。夏のボーナス、もらえるとメチャクチャ嬉しいですよね。 僕は…

どうも、にっしーです。こんばんは！ 以前、ワンコインで買えるコンビニダイエット飯を 紹介しましたが、 今日はそれのセブンイレブンバージョンです。 （前回はファミマでした） nishi0001.hatenablog.com 今日は休養日でトレーニングはお休み。 なので、タ…

どうも、にっしーです。こんにちは！ 先週、久しぶりに大学時代の友人に 会いました。 「痩せて別人のようになったね！カッコよくなったよ！」 と言われてめちゃくちゃ嬉しかったです。 前に彼とあったのは２０代後半の時。 ５年くらい前かな。 当時の僕は仕…