にゃんとか生きる

健康で超絶楽しい人生を送るためにいろいろ挑戦するブログです

短期間で1キロ痩せるための食事

どうも、にっしーです。こんにちは!

 

先日のオフ会後、体重を測ったら76kg・・・1キロ太ってしまいました。深川飯で炭水化物をいっぱい摂って飲み会でアルコール大量摂取。そりゃ、太りますよね(笑)

 

なので昨日、食事コントロールして1キロ痩せました。

 

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ピアノのオフ会に行ってきた

どうも、にっしーです。

 

今日はTwitterで知り合ったピアノ仲間とオフ会してきました。もう、かれこれ5年以上やってるのですが今日も相変わらず楽しかったです。その時の様子を少し書きます。

 

 

場所は門前仲町

 

午前中、結構雨が降ってて心配だったけど午後から上がったので良かった。僕の晴れ男力が発揮されたようだ。

 

まずは腹ごしらえ。
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富岡八幡宮の参道にあるお店で深川飯を食べた。うん、普通に美味しい!あっさりしたあさりご飯って感じ。

 

深川飯には汁掛けタイプと炊き込みタイプがあるが、こちらのお店は炊き込みタイプだった。お値段1950円(ちょっとお高いけどね)。

 

腹が膨れたところでピアノスタジオへ。
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ピアノはヤマハのグランド。今日のオフ会はガチな発表会とは違い、それぞれ好き勝手にピアノ弾いたりお喋りできるゆるーい感じなオフ会。

 

全体的にはピアノ演奏をBGMにしてお喋りしてる感じかな。連弾したり歌ったり練習したり、何でもありです。

 

そのユルさ、気軽さが結構好き(笑)

 

参加者の中にピアノ講師の方がいたので、僕は英雄ポロネーズをレッスンして貰った。

 

英雄ポロネーズは今は独学でやっててカッコ良く弾けるようになりたい曲。

 

レッスン受けると新鮮な感じがある。うーん、レッスンっていいねー。また行こうかな~。

 

なんというか、このオフ会に来てる人たちは腕自慢じゃなくて、本当にピアノを楽しんでる人ばかりなので、いつも良い刺激を貰ってる。

 

ピアノ弾きたい。帰ったらすぐ弾きたい。そんな気にさせてくれるし、そういうモチベーションのアップは社会人のピアノ弾きには必要かもしれない。

 

 

オフ会の後半は飲み会。
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楽しい時間はあっという間に終わってしまいますね。次回も楽しみです~( ^^)/

僕はロクな魔法使いになれない【今週のお題:もしも魔法が使えたら?】

今週のお題「もしも魔法が使えたら」

 

どうも、にっしーです。こんばんは!

 

もしも魔法を使えたら・・・・

魔法の定番と言ったら空を飛ぶ透明人間になる予知するあたりですかね。

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雨の日はENDLESS RAIN聴きたいな~【お題:雨の日に聴きたい曲】

お題「雨の日に聴きたい曲」

 

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どうも、にっしーです。こんにちは!

 

雨の日に聴きたい曲・・・・うーん、いっぱいありますね( ´∀` )

 

雨にちなんだ曲は名曲ばかりで本当に迷うんですが、今一番聴きたいのはENDLESS RAINかな~。僕は昔からXJAPANのファンで、彼らの曲はいつも聴いています。

 

ENDLESS RAINは1989年12月1日にリリースされたんですけど、僕はその頃はまだ物心がついたばかりでした。でも、母がCDを買って毎日のように聞いていたのは覚えてます。僕がXJAPANのファンになったのは母の影響かもしれませんね。

 

 

ENDLESS RAIN

ENDLESS RAIN

  • X
  • ロック
  • ¥250

 YOSHIKIの美しいピアノとToshIの輝く声が完璧に調和している壮大な曲です。聴いてると、降り注ぐ雨によって魂が洗われるような・・・そんな感覚をおぼえてしまいます。

早起きを習慣化する5つのコツ ~毎朝4時半に起きるために

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どうも、にっしーです。こんにちは。

 

ダイエットをする過程で様々な生活習慣の改善に取り組んできました。その1つが早起きです。僕は夜更かしして太ったタイプだったので、痩せるためには夜更かしを止めて早起きするのが効果的だなーと考えました。

 

そして朝4時半に起きる習慣を身につけました。

 

そこで、この記事では早起きを習慣化するコツを書こうと思います。早起きは3文の得と言うけれど、4時半に起きれば3文以上の得を実感できますよ~♪

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