2018-05-19から1日間の記事一覧

下半身の筋肉は重点的に鍛えておくべき

健康

どうも、平熱系男子のにしです。こんにちは！この前、朝の番組で筋肉貯金を増やす特集を見ました。筋肉貯金とは筋肉の量がどれくらいあるかってことです。人間の体は動かさないとどんどん筋肉量が減っていきます。特に３０代以降ではその傾向が強くなる。 …