にゃんとか生きる

健康で超絶楽しい人生を送るためにいろいろ挑戦するブログです

ごはん

短期間で1キロ痩せるための食事

どうも、にっしーです。こんにちは! 先日のオフ会後、体重を測ったら76kg・・・1キロ太ってしまいました。深川飯で炭水化物をいっぱい摂って飲み会でアルコール大量摂取。そりゃ、太りますよね(笑) なので昨日、食事コントロールして1キロ痩せました。

天ぷら(食い過ぎ)

腹減ったー(´Д`) 今日は筋トレでめちゃくちゃ体を 追い込みました。 気づいたら夜の9時。 夕飯どうしよう・・・ とりあえず冷蔵庫を漁る。 マイタケとササミとトマトがあったから 天ぷらにしよう。 天ぷら粉にマイタケとミニトマト4つ ササミ2本をぶっこ…

ワンコインで買えるコンビニダイエット飯

どうも、にっしーです。こんばんは! 今日はせっかく作ったお弁当を自宅のキッチンに 忘れていってしまいました。 なので、お昼どうしよーかなーって考えてたけど、 レストランで食べてる時間もなかったので、 コンビニで済ますことに。 ところが、コンビニ…

テキトー飯

どうも、にっしーです。こんばんは。 休日に仕事するのがデフォに なりつつある・・・ 今日は疲れたのでテキトーに ご飯作ってみます。 何作るかは作りながら考えるわ。 数日前に作った昆布出汁。 こいつで味噌汁作ろう。 マイタケをぶっこんで煮立てる。 こ…